Ateliers : Un dimanche matin en douceur – Pour adulte

Des ateliers détente – Le dimanche matin – Ateliers pour adultes

  • 21 janvier

Antoni

  • 10h à 10h45
    Apprendre à respirer en conscience
  • 10h45 à 11h30
    Détente : avoir des clés pour se détendre plus facilement

Joëlle

  • 11h30 à 13h
    Apprentissage des auto-massages
  • 18 Février

Marilyn

  • 10h à 10h45
    Nos sensations du dos avec les gros ballons
  • 10h45 à 11h30 Stretching doux avec les élastiques

Joëlle

  • 11h30 à 13h
    Massages du dos à deux
  • 24 Mars

Rita

  • 10h à 11h30
    Yoga – Initiation à la technique Yengar

Antoni

  • 11h45 à 13h
    Apprentissage de quelques points d’acupression afin de pouvoir s’auto-soulager.
  • 21 Avril

Laetitia

  • 10h à 10h45
    Stretching doux
  • 10h45 à 11h30
    Etirements pour libérer le bassin et le bas du dos

Antoni

  • 11h30 à 13h
    Découverte et initiation à la réflexologie, pourquoi, pour qui, comment.

Tarif pour une matinée : 40 €